Cleansing/Detoxing

その他

I was telling my chiropractor I want to lose some weight and she told me cleansing can be good.  What’s cleansing?  It is not about colon cleansing, but cleansing your system, releasing the inner body toxins.  So, I looked around and found an interesting recipe and decided to try it while my husband is away for camping trip.

This is what the ehow.com says:

In a large pot, combine eight ounces cranberry juice, 56 ounces water, 1/4 cup lemon juice and 3/4 cup orange juice. Bring to a full boil then reduce to a simmer. Slowly whisk in 1/4 teaspoon of nutmeg, 1/4 teaspoon of cinnamon and 1/4 teaspoon of ground ginger. Simmer for approximately 10 minutes, then cool overnight in the refrigerator. Drink this all day the next day, either hot or warmed, without eating anything. If hunger strikes, eat an orange or an acidic fruit. Get a full night’s rest and eat a normal breakfast the following day.

Well, it is very tart…  But I managed to drink it all day.

Of course, there are tons of recipes out there…

カイロプラクターにちょっと痩せたいんだけどと言ったらクレンジングすると良いわよ、っと言われました。クレンジングって?腸を綺麗にするだけではなく、体の中の毒物を取り除いて綺麗にします。いろいろ探して面白いのがあったので旦那がキャンプでいない間にトライしてみることに。

この ehow.com にこう書かれています:

「大きな鍋に1カップのクランベリージュース、7カップの水、1/4カップのレモンジュース、そして3/4カップのオレンジジュースを入れ沸騰させる。沸騰したら弱火にして小さじ1/4のナツメグ、小さじ1/4のシナモン、小さじ1/4の粉のショウガをゆっくり混ぜます。そのまま10分調理して一晩冷蔵庫で冷ます。次の日何も食べずにこれを1日中飲む(冷たくてもあっためても良い)。どうしてもお腹がすいたらオレンジやシトラス系のフルーツを食べる。夜しっかり寝て次の朝は普通に朝ご飯を食べる。」

とっても酸っぱいです。でも頑張って1日かけてのみました。

もちろん沢山のレシピがあります。。。

Until next time…